RC覚書

これからしばらくの間、アーチェリーができないので今の射ち方を書き起こしてみる。

スタンス

肩幅よりやや広めのストレートスタンス。やや後ろ立ち。

グリップ・取り掛け

グリップは浅めに作って、親指の腹がハンドルに付くように包み込む。取り掛けは第一関節に弦を掛け、第二関節からロックする。MP関節をが曲がらないように注意。薬指をしっかりかける。

セット

セットの段階で押し手の肩を決め、腕を軽く返す。

セットアップ

体の前方で弓を上げる。グリップが肩より高くなった位置で的方向に押し込む。弓を持ち上げる時は押し手の肘を突っ張らないようにして、肩の上部の筋肉は使わない。肘返しは二の腕から。

ドローイング

引き手は外側からを通って、弦が右目に向かってくるように引く。このときに、引き手の肘と引き手の肩の高さがある程度揃うことを意識する。取り掛けは捩じらず弦と平行に。矢のラインは両足のつま先の上くらいの位置で作る。体の前で弓を扱うイメージ。

アンカリング・伸び

アンカーに入る引き込みと伸びの方向は一致させる。上腕と前腕を畳み込むようにして肘を背中側に回してクリッカーを落とす。自分のイメージするフォロースルーへと繋がるようにリリースをする。

フォロースルー

頑張る。